“참 숲”Happy-Refresh
직장인 직무스트레스 완화를 위한 “참 숲” Happy-Refresh
- 진 행수시(2시간)
- 대 상직장인
- 장 소치유센터 및 숲길
- 목 적직장인 스트레스 완화, 트라우마 해소, 멤버쉽 강화
- 내 용노르딕워킹, 명상(걷기, 싱잉보울, 다도), 아로마테라피, 황칠족욕
프로그램 일정표
| 치유프로그램 | 단위프로그램 | 소요시간 | 치유요법 |
|---|---|---|---|
| 숲치유 레크리에이션 | 자연 레크리에이션 | 30분 | 운동치유요법 |
| 참나무숲 치유명상 | 싱잉보울 명상 | 30분 | 정신치유요법 |
| 숲체험 치유프로그램 1 | 우드버닝 공예 | 30분 | 작업치유요법 |
| 숲체험 치유프로그램 2 | 노르딕워킹 트레킹 | 30분 | 운동치유요법 정신치유요법 |
단위 프로그램
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자연 레크리에이션
자연 레크리에이션 이용기준 당일 소요시간 30분 대 상 직장인 효 과 신체활동을 통한 스트레스 해소 장 소 치유의 숲 놀이터 
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참나무숲 싱잉보울명상
참나무숲 싱잉볼명상 이용기준 당일 소요시간 30분 대 상 직장인 효 과 개인성찰 및 트라우마 해소 장 소 치유의 숲 프로그램실 
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우드버닝 공예
우드버닝 공예 이용기준 당일 소요시간 30분 대 상 직장인 효 과 공동작업 통한 협업과 개인작업을 통한 몰입 장 소 치유의 숲 프로그램실 
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노르딕워킹 트레킹
노르딕워킹 트레킹 이용기준 당일 소요시간 30분 대 상 직장인 효 과 신체활동을 통한 스트레스 해소 장 소 치유의 숲 산책로 
